kraftochbalans | Kraft & Balans
0500 – 27 14 40 kontakt@kraftochbalans.com

Kraft & Balans i Kungälv

 

Madeleine skapar Kraft & Balans i Kungälv och Göteborg.

Nu finns Kraft & Balans i Kungälv! Här kommer en presentation av Madeleine som är en av våra samarbetspartners.

Madeleine är liksom övriga i företaget utbildad på Gothia Akademi i Göteborg. Hon är ICF Professional Certified Coach (ACC) och Diplomerad förändringsledare. Hon är också INLPTA-certifierad NLP Business Communication Master Practitioner. Det var på Masterutbildningen på Gothia Akademi Malin och Madeleine träffades insåg att det vore fantastiskt roligt att fortsätta utvecklas ihop och tillsammans hjälpa företag och organisationer vidare i sin utveckling. Madeleine är en stor tillgång i Kraft & Balans och kompletterar både med kompetens inom HR och med geografisk närhet till våra kunder på västkusten. Man kan säga att vi även skapar Kraft & Balans i Kungälv och Göteborgsregionen.

 

kraft-och-balans-i kungalv-madeleine

 

Madeleine har de senaste 10 åren arbetat inom personal och lön, bland annat som föreläsare, lönekonsult och HR Manager. Hon arbetar idag som coach, handledare och HR konsult – främst med att stötta och coacha medarbetare, chefer och arbetssökande från världens alla hörn. Hon är utbildad inom interkulturell kommunikation, har ett stort intresse för kroppsspråk och är riktigt vass på hur du kan arbeta effektivt med kulturella skillnader i organisationer.

Madeleine brinner för att öka människors glädje och medvetenhet. Trivs bäst gör hon när hon får vara med och driva processer, där det sanna engagemanget vaknar till liv, människor växer och når sina mål.

Framöver kommer Madeleine att utöka sin tid i Kraft & Balans och erbjuder allt ifrån professionell coachning, ledarutveckling, föreläsningar och workshops. Hon kan också hjälpa dig med operativt HR-arbete i ditt företag. Du kommer att se henne i Skövde då och då, men oftast befinner hon sig i Kungälv och Göteborg med omnejd. När ditt företag behöver förstärkning, inspiration eller kunskap inom HR-området är det Madeleine du ska anlita. Kontakta Madeleine här!  Du kan också boka tid i hennes kalender här

 

Vill du bli pilot i ditt liv?

Vi har pratat en del innan om vår kurs “Bli pilot i ditt liv” men vad är det då det här för kurs och vart kan jag gå den? Vad handlar det om och kan vem som helst gå den eller vänder den sig till någon speciell målgrupp eller inriktning?

“Bli pilot i ditt liv” riktar sig till de som vill göra en förändring men inte riktigt lyckas konkretisera sina tankar och hitta en strategi. Alla som letar efter nya mål i sitt liv och har en undran över hur man ska kunna nå dem?

Du är kanske i det läget i ditt liv där du känner att allt bara rullar på, helt automatiskt, och du har kommit till en ålder, eller gräns, som gör att du börjar fundera på vad du egentligen vill med ditt liv. Du kanske vill ändra en situation eller omständighet men inte vet hur du ska gå tillväga.

bli pilot i ditt liv med Kraft & Balans

Hur gör man?

Kursen kan man göra på olika sätt. Du kan välja att antingen köpa den som en webbkurs och göra arbetet på egen hand med de verktyg som du får genom webbkursen. Eller så väljer du att köpa en individuell coachning via vår certifierade coach Malin. Malin kommer i så fall vara din andrepilot i resan mot dina mål och när frågor dyker upp och du behöver någon som pushar dig. Du väljer själv vilket alternativ som passar dig och din situation bäst.

Är du intresserad av att veta mer och anmäla dig så kan du göra det HÄR!

 

Södra Älvsborgs Sjukhus blir Piloter

”Malins föreläsning gav många tankar och tips, som jag känner att jag har nytta av både i yrket och privat. En klockren föreläsning när man fokuserar på arbetsmiljö, där medarbetarens eget ansvar lyfts fram på ett bra sätt. Bra bilder både verkliga och mentala, där en koppling till Malins liv gjorde det hela personligt på ett lagom sätt. Lärdomen för många blev att man väljer själv vad man ska lägga sin kraft och energi på, på vad man kan påverka och på vilket sätt man i så fall kan göra det. Livet handlar om val. Jag rekommenderar verkligen andra att låta sig inspireras av Malins föreläsning.

Susanne Johansson, Vårdenhetschef, Södra Älvsborgs Sjukhus”

 

Under hösten har Malin levererat 7 föreläsningar till olika avdelningar på Södra Älvsborgs Sjukhus. Inriktningen har varit medarbetarnas roll i den nya arbetsmiljöföreskriften gällande social- och organisatorisk hälsa, AFS 2015:4. Visst är det ledare som fått nytt ansvar från 31 mars, men vi är alla del av vår arbetsmiljö. Arbetsmiljöarbetet går så mycket lättare om vi alla hjälps åt och drar vårt strå till stacken. En god arbetsmiljö är också förutsättningen för välmående, engagemang, trivsel och utveckling. Det i sin tur leder till att vi orkar vara den personen vi vill vara i större utsträckning. Det finns energi och kraft kvar både till arbete och fritid. Det finns balans mellan krav och resurser och vi har Kraft & Balans. Visst är det grunden för en välmående organisation?

 

sodraalvsborgssjukhus

 

Titeln på föreläsningen är ”Bli pilot i ditt liv – få mer av det som är viktigt”. Vi diskuterar hur vi människor fungerar, värderingars betydelse, hur vi sätter mål och gör planer. Vi lägger också stort fokus på att tydliggöra att vi alla är olika och att det är precis så det ska vara. Vi behöver bara bli bättre på att lyssna in och vara nyfiken på andra människor för att därigenom förstå och bli förstådd. På så sätt kan vi få mer av det som är viktigt.

I de första tre föreläsningarna för personal på Södra älvsborgs sjukhus fick föreläsningen fyror och femmor i betyg av det dryga 100 åhörarna. Vi fick kommentarer såsom:

  • ”föreläsningen fick mig att tänka utanför boxen lite och bli mer lugn”
  • ”mycket tänkvärt både för arbete och fritid”
  • ”en bra föreläsning som de flesta tar med sig något ifrån”.

Vi är glada för förtroendet att nu få fortsätta leverera föreläsningar på Södra älvsborgs sjukhus som vi kombinerar med webbkursen ”Bli pilot i ditt liv”. Medarbetarna får möjlighet att arbeta praktiskt med det vi lärt oss även efter föreläsningen. Det är inte tänkt som en ren inspirationsföreläsning. Vi vill göra skillnad på riktigt. Det är därför vi även arbetar med webbkurser, coachning och processledning. Vi vill bidra till ett bättre arbetsklimat i Sverige där varje människa får komma till sin rätt, utnyttja sin fulla potential och få mer av det som är viktigt. När du vill veta mer kontaktar du oss så tar vi ett förutsättningslöst möte över en kaffe eller lunch. Tillsammans kan vi göra skillnad!

Silverspin tacksamma för Kraft & Balans

Engagemang, välmående och kreativitet är något vi ofta lyfter som resultatet av våra tjänster. I våras arbetade vi tillsammans med Silverspin under en heldag och därefter har arbetet fortlöpt med coachning. I dagarna fick vi en referens på utfört arbete som gjorde oss väldigt glada! Att vårt arbete gör nytta genom att vi leder processen och personalen själva får hitta förslag och lösningar som fungerar i deras vardag är precis det resultat vi vill ha. När lösningarna kommer från gruppen, vilket är grunden i coachning, blir effekten oftast bättre och mer långsiktigt hållbar. Vi ser fram emot att få komma tillbaka till Silverspin och fortsätta följa deras resa!

 


Silverspin tacksamma för Kraft & Balans

Det samarbete vi hittills haft med Kraft & Balans började med att vi tog arbetet med förebyggande av
psykisk ohälsa på allvar. Vårt gemensamma arbete som engagerade hela personalen resulterade i höjt
medvetande hos personalen och direkta förslag som fortsätter bidra till allas kreativitet och engagemang.
Vi kommer att ha uppföljande arbete då den nyttan det ger är påtaglig.

Tack Kraft & Balans

Michael Nimstad

Kontorschef, Silverspin AB

 

 

 

Pilot i ditt liv – Ulricehamn

Nu har det varit hektiska veckor en period. Många möten med människor och grupper som vill utvecklas. Inspirerande, eller hur? Det är då det är viktigt att vara ”Pilot i ditt liv” för att hålla balansen och få mer av det som är viktigt på riktigt.

Senaste veckan har Malin varit på fortsatta uppdrag hos MAVA på Borås sjukhus, som denna gången valde att förlägga sina personaldagar i Ulricehamn. Att ”Bli pilot i sitt liv – få mer av det som är viktigt” fick vara en del av deras dag gör oss glada.

Under två timmar hölls en föreläsning för att ge insikter och kunskap om värderingar, mål, strategier och fokus. Samma upplägg som vi gjorde för Hjärtintensiven för någon månad sedan alltså. Det värmer när vår leverans blir uppskattad så att vi kan få bidra med kunskapen till fler.

Föreläsningen har också en koppling till den nya arbetsmiljöföreskriften AFS 2015:4. Även om det är ledare som har fått ett nytt ansvar så är vi ju alla en del av den sociala och organisatoriska arbetsmiljön. Därför kopplar vi föreläsningen till detta och bryter ner det där som kan låta stort och abstrakt till något konkret som var och en på en arbetsplats kan bidra med. När vi alla drar åt samma håll, siktar på samma mål och förstår hur saker hänger ihop kan vi löpande ta beslut och agera på ett sätt som är bra för helheten. Målet är minskad stress, ökad arbetsglädje och ökat engagemang. Kraft & Balans helt enkelt!

Nu återstår ytterligare tre föreläsningar de närmsta veckorna, innan vi fortsätter på andra sidan årsskiftet. Det ser jag fram emot!

Ulricehamn bjöd på gråväder i veckan. Nästa vecka är det beställt sol!

pilot-i-ditt-liv-ulricehamn

Mentorcoaching på Gothia Akademi

Denna veckan har Malin påbörjat ett uppdrag som coachmentor på Gothia Akademi i Göteborg. Gothia Akademi är ett lokalt utbildningsföretag som erbjuder kvalificerade utbildningar inom coaching och ledarskap. Deras ettåriga coachutbildning är helt unik och Sveriges enda som ger möjlighet till dubbel certifiering – både genom INLPTA och ICF.

För att kunna certifiera sig hos ICF behöver varje coach 10 timmar ”mentorcoaching”.  Mentorcoaching innebär att coachsamtal observeras och coachen får feedback på coachningen utifrån de kärnkompetenser och etiska riktlinjer som gäller för alla ICF-certifierade coacher. Det är detta Malin arbetar med på utbildningen som kan ge coacherna en certifiering efter avklarad examination.

 

mentorcoaching

 

De 11 kärnkompetenser vi tittar på i mentorcoaching och som ska finnas i varje samtal är:

A. ETABLERA GRUNDEN
1 Följa etiska riktlinjer och professionell standard
2 Etablera coachingöverenskommelsen

B. SKAPA DEN ÖMSESIDIGA RELATIONEN
3 Skapa tillit och närhet till klienten
4 Coachingnärvaro

C. KOMMUNICERA EFFEKTIVT
5 Aktivt lyssnande
6 Kraftfulla frågor
7 Direkt kommunikation

D. UNDERLÄTTA LÄRANDE OCH RESULTAT
8 Skapa medvetenhet
9 Utforma handlingar
10 Planera och sätta mål
11 Hantera framsteg och ansvarstagande

Under mentorcoachningen coachar deltagarna varandra enligt en tydlig struktur och fokus på att coachen utvecklar sina färdigheter inom de elva kärnkompetenserna. Efter samtalet lämnas feedback på det generella intrycket, det som varit speciellt bra och vilket som är nästa steg för att bli en ännu bättre coach. Efter den ettåriga utbildningen görs sedan en sista examination där deltagarna gör ett observerat coachsamtal som bedöms för att se om coachen når upp till ACC-nivå, eller PCC-nivå enligt ICFs riktlinjer.

På Gothias Akademis utbildning ingår Mentorcoachning i utbildningen. På vissa andra utbildning ingår det inte utan varje coach får själv kontakta en coachmentor för att få ihop sina 10 timmar mentorcoachning. Behöver du mentorcoachning för att kunna bli en ICF-certifierad coach? Vi hjälper dig gärna med det! Kontakta oss så berättar vi mer.

 

Rätt tillstånd för prestation i Borås

 

Så var det dags för dag nummer två av tre med föreläsning för personal på Hjärtintensiven på Borås sjukhus. Efter förra veckans reflektion hade jag lagt till ett par grejer, tagit bort någon bild och sen är det bara att köra, eller hur?

Tillstånd för prestation

Dagens reflektion över utfört arbete resulterade i några viktiga insikter som jag tänkte dela med mig av.

Vi alla har vissa dagar då vi behöver prestera mer och bättre än andra dagar. Vad händer då om du vaknar på fel sida? Eller inte riktigt får till känslan i kroppen? Eller blir för stressad? Prestationen blir inte som du tänkt? Eller…? Går det att skapa rätt tillstånd för prestation?

 

Dagens reflektion landade i att jag har blivit oerhört mycket bättre på att justera mitt tillstånd till något som faktiskt gynnar mig och som ger Kraft & Balans kunder det de vill ha. Från att vara lite morgontrött och småirriterad över att ha blivit lite sen använde jag bilresan till att sätta mig i rätt tillstånd. Fokuserad, peppad och målinriktad. Rätt tillstånd för prestation.

Påverka sitt tillstånd

Att bryta eller byta ut ett tillstånd är lättare än det låter. Vi är en helhet där tanke, känsla och kropp hänger samman. Tricket är att notera över vilket tillstånd du är i och hur du egentligen skulle vilja ha det. Om du är för stressad, hur skulle du vilja känna istället? Om du är arg, vad skulle du vilja vara istället? Därefter är lättaste vägen att gå att ändra kroppen så att du blir lite mer så som du skulle vilja vara. Idag var jag lite för lugn och sävlig och genom att sätta på peppig musik och sjunga högt i bilen ändrades mitt tillstånd till att vara ”på G”. Andningen är en viktig del att kunna påverka för att öka känslan av lugn. Kroppsspråk gör stor skillnad. Allt vi gör med kroppen kan skapa känslor och tankar som du behöver för att vara i ett tillstånd som är mer ändamålsenligt just då.

Hur känner du dig när du tar dig över små hinder i vardagen och presterar precis som du vill? När skulle du ha störst nytta av att kunna påverka ditt tillstånd?

kraft-balans-tillstånd-för-prestation

 

Dagens föreläsning i Borås och tips för personlig utveckling

Idag har Malin hållit en föreläsning i Borås vilken var den första av tre föreläsningar för personal på Hjärtintensiven på Borås Sjukhus. Temat för dagen var ”Bli pilot i ditt liv”. Givetvis har vi anpassat föreläsningen efter dagens publik, vilket vi alltid gör även om vi utgår ifrån något av våra teman.

Dagens föreläsning i Borås

Vi började att prata om anledningen till att det är viktigt att arbeta med personligt ledarskap. Hur kan du tjäna på att reflektera över vad du vill och hur du kan ta dig dit? Vad blir konsekvenserna på kort och lång tid om du åker med i flygplanet, eller om du faktiskt sitter vid spakarna?

Vi fortsatte sedan med att titta på konkreta fakta kring hur det ser ut i Sverige idag, hur vi människor fungerar och vilka alternativ vi har när det gäller att förändra och förbättra små och stora saker. Efter lite diskussion kring detta tittade vi på lösningar för HUR du konkret kan arbeta med utveckling och förändring.  Sedan kunde vi avsluta med att fundera kring hur vi kan använda kunskapen vi just fått i den dagliga verksamheten. Vad kan du göra annorlunda från idag som gör att du får mer av det du vill ha och behöver för att må bra i livet. Både på jobbet och hemma?

Som en bonus fick deltagarna tillgång till vår webbkurs ”Bli pilot i ditt liv”. På så sätt kan de själva arbeta vidare med värderingar, mål och planer på egen hand.

Vi avslutade med gemensam lunch i solen och fortsatt intressanta diskussioner, sedan var det dags att sedan styra hem mot Skövde igen. Som vanligt avslutades föreläsningsdagen med reflektion och tid för att utvärdera resultatet. Hur jag brukar göra det kan du se mer av i videoklippet nedan.

Kraft & Balans fyller 3 år

Ibland känns det som att det var igår jag satt på Starta Eget-utbildning och gjorde affärsplaner, budgetar och marknadsplaner. Ibland känns det som att jag varit företagare i all evighet. För fyra år sedan utvecklade jag IT-system. Nu utvecklar jag människor och företag. Vilken tur att jag tog steget och bytte bransch! Kraft & Balans fyller 3 år.

Kraft & Balans startade i en lokal i Vasastan i Skövde augusti 2013. Tillsammans med min dåvarande samarbetspartner arbetade vi med både fysisk hälsa och personlig utveckling, främst mot privatpersoner. Så som allt annat utvecklades verksamheten och vi valde att gå åt var sitt håll. Kraft & Balans flyttade i december 2014 till Gothia Science Park och gick från att vara en enskild firma till att vara ett Aktiebolag med små och medelstora företag som sin främsta kund. Fokus på våra tjänster blev mer inriktad på social och organisatorisk hälsa även om den fysiska hälsan fick hänga med ett tag till.

Allt eftersom har vi växt, justerat och testat oss fram för att nu tre år senare ha en tydlig riktning som känns helt igenom rätt. Kraft & Balans har en tydlig inriktning på att hjälpa människor och företag att nå sina mål genom coachning och utbildning med fokus på människan. Genom att fokusera på människan kan vi göra företag lönsamma och till attraktiva arbetsgivare. Vi tror att det är den enda vägen att gå för att nå långsiktig framgång.

Kraft & Balans Skövde AB ägs och drivs av mig, Malin Emilsson. Mitt viktigaste fokus i kundleveranser är att hjälpa kunden att komma fram till vad behovet är just nu. Hur är nuläget och hur skulle vi vilja att det var istället? Behöver vi arbeta bort problem, eller ska vi bara göra det som är bra ännu bättre? När vi identifierat vad vi vill ha finns Kraft & Balans med under resan för att stötta och se till att planen följs, justeras och förbättras, hela vägen in i mål.

Ingen kan vara bäst på allt. Jag har mina styrkor och ibland behövs det andra. Därför samarbetar jag med flera seniora personer inom HR-området som också är utbildade och certifierade coacher och förändringsledare. Du ska alltid känna att du får det just du behöver när du kommer till Kraft & Balans. Vi vill hjälpa dig att nå dina mål!

 

Kraft & Balans fyller 3 år

Nu blickar vi framåt mot nya mål!

Artikel i Skövde Nyheter

I veckan kunde du läsa om vår kommande föreläsning i Skövde Nyheter. Det betyder mycket för oss att få stöd och hjälp med att nå ut till människor så att vi verkligen kan bidra med det där som vi vet får andra människor att må bra. Därför känns det lite extra varmt i hjärtat nu när vi fick synas i tidningen. Tack Skövde Nyheter! Tack även till kunder och andra i vår närhet som hjälper till! Nästa tillfälle för en öppen föreläsning är den 5/10, men du kan givetvis boka en företagsanpassad föreläsning tidigare än så.

Här hittar du artikeln

 

Från Skövde Nyheter:

Skövde-Nyheter-kraft-och-balans

Skövde Nyheter

Full fart framåt hos Silverspin i Skövde

Idag har Anna och Malin spenderat en heldag på Silverspin som tar nya arbetsmiljöföreskriften på allvar och inser hur klokt det är att arbeta främjande. Första halvan av dagen arbetade vi med cheferna i workshopform. Genom att fundera över nuläget och vad som kan förbättras och förtydligas skapade vi en grovplan att ta med till gruppen på eftermiddagen.

Andra halvan av dagen tog vi med resten av personalen i arbetet med mål, visioner, kommunikation och annat intressant som leder till ännu mer engagemang, motivation och lönsamhet. Med stort engagemang togs gemensamma tankar fram och planer skapades för att ytterligare förbättra teamkänslan och att bli en ännu mer attraktiv arbetsgivare. Det är viktigt för kommande rekryteringar OCH för att behålla den kompetenta personal som redan finns på Silverspin.

Fortsättningen med Silverspin

Nu fortsätter vi med ledarskapscoachning och uppföljningsworkshops under hösten. Vi ser fram emot att höra om era framgångar genom nya strategier för samarbete och kommunikation.

Tack för en fantastiskt rolig dag!

Vad tjänar du på att vara duktig på kommunikation?

Duktig på kommunikation? Varför då?

Du har säkert uppmärksammat att vi pratar mycket om att vara duktig på kommunikation just nu? Framförallt lyfter vi den kommande föreläsningen ”Pengarna eller livet – måste du välja? – om kommunikation för ökad arbetsglädje och lönsamhet.”

Så vad är anledningen till detta kommunikationsfokus? Jo, i våra dagliga uppdrag där vi arbetar med individer och grupper ser vi att kommunikationen är det som ofta ställer till det. Vi kommunicerar för lite eller på sätt som gör att det inte landar som tänkt hos mottagaren. Vi kommunicerar utefter våra egna preferenser snarare än utefter mottagarens. Är vi dessutom lite pressade och har en för full kalender så prioriteras kommunikationen ner och problemen hopar sig. Känner du igen dig?

Vi ser också att Arbetsmiljöverket lyfter begreppet kommunikation under den organisatoriska arbetsmiljön. Att vara duktig på kommunikation är också grunden till övriga punkter som du ser nedan. Vi menar att alla punkter nedan kräver god kommunikation i botten. Det låter rimligt, eller hur?

(mer…)

Kraft & Balans på Driva Eget

 

 

Förra veckan fick vi förmånen att synas på ”Driva Eget” – Tidningen och webbplatsen som är ett måste för egenföretagare som söker information och inspiration.

Egenföretagare är en del i vår kundgrupp. Det kan vara ensamt i rollen som egenföretagare och med en coach som bollplank blir det lätt att sätta mål, göra handlingsplaner och utveckla sina personliga och sociala egenskaper som krävs för att lyckas. Coachningen skapar full fart framåt och du kan lägga fokus på rätt saker helt enkelt.

Organisatorisk och social arbetsmiljö

Nu är det exakt en vecka kvar tills den nya föreskrifterna gällande organisatorisk och social arbetsmiljö, AFS 2015:4, börjar gälla.

Vet du vad som gäller för dig? Kontakta oss om du behöver utbildning på området där du inte bara får reda på VAD utan också HUR och ett tydligt VARFÖR. Den 12/5 2016 har vi en öppen utbildning som hålls av Anna Sanderoth Vilkas. Den vill du vara med på om du sitter i någon form av ledande position. Eller hur?

Tills dess kan du få mer information i filmen nedan och på arbetsmiljöverkets hemsida

Utan motor inget driv – om engagemang och tillväxt

Vad får människor och företag att växa?

utan-motor-inget-driv-engagemang

Strukturer och strategier för tillväxt må vara ett måste, men utan människornas engagemang kommer ingen framgång oavsett hur mycket struktur du än har. Den 15 mars bjuder Kraft & Balans i samarbete med Anna Vilkas på en lunchföreläsning om organisatorisk och social arbetsmiljö.

Anna Vilkas skapar motivation, engagemang och glädje. Om det vore möjligt så skulle hon svinga ett trollspö över människor, företag och organisationer och befria dem från alla begränsande föreställningar, få dem att nå sin fulla potential. Men det låter sig inte göras, för här fungerar inte magi. Det är människor som gör skillnad och det är deras engagemang som skapar framgång. För att nå den krävs ansträngning, men det arbetet verkar vara lättast att prioritera bort för att istället fokusera på system och strukturer. Under denna lunchföreläsning berättar Anna Vilkas mer om organisatorisk och social arbetsmiljö samt belyser vikten av att en organisation har engagerade människor. Utan dem blir organisationen inte mer än en bil utan motor och då blir det tungt att ta sig fram.

Om föreläsaren

Anna Sanderoth Vilkas har en bakgrund som Regionchef, HR Direktör och International Change Manager. Hon arbetar idag med att stötta ledningen i små och mellanstora företag i att nå sin fulla potential. Det gör hon som workshopledare, föreläsare, expertkonsult, mentor och coach. Anna är certifierad ICF Coach, Business Communication Master Practitioner, utbildad fil.kand. i personal- och arbetslivsfrågor, utbildad vid Corporate Leadership Council samt diplomerad i styrelsearbete.

Mer information hittar du här!

Tänk om vi hade vetat…

När jag för snart 6 år sedan låg i en magnetröntgen med hjärtklappning och lyssnade till maskinens dunkande ljud för att undersöka om det fanns något i min hjärna som inte skulle finnas där så lovade jag mig själv att det skulle bli en skillnad. Jag själv, mina barn, min man och mina nära skulle inte behöva uppleva detta en gång till. Jag skulle bli pilot i mitt liv.

Röntgen visade att allt var som det skulle. Jag var bara fullständigt utmattad och hade fått märkliga symptom. Där och då lade jag upp en plan för mig själv. Mitt första delmål, efter en månad i soffan, handlade om att klara av att gå ett varv runt kvarteret med hunden och hitta hem. Många delmål senare hade jag efter ett och ett halvt år bytt bransch, skolat om mig och startat en egen firma. Jag hade dessutom fullföljt min plan och med bibehållen balans och fokus på välmående tagit mig de 30 milen runt Vättern på under 10 timmar. Jag visste att klarar jag det så klarar jag allt.

 

Min kraschlandning hade jag själv lagt grunden till under en tid. Likaså hade min arbetsplats del i ansvaret. Tänk om vi hade vetat…

Tänk om min chef och jag hade haft rätt kompetens och förståelse för vad som är ett bra ledarskap och modernt medarbetarskap?  Tänk om vi hade haft de verktyg jag har idag så vi kunde ställt de frågor vi behövde ställa för att få de svar vi behövde ha? Tänk om vår kommunikation hade fungerat och om vi hade lyssnat på varandra?

Idag kan jag i detalj säga vad vi skulle gjort annorlunda. Vad chefen borde ha tagit ansvar för och vad jag borde ha tagit ansvar för. Idag träffar jag dagligen människor som också varit min sits och jag ser ett tydligt mönster. Människor går sönder i onödan. Det vill jag ändra på! Det är därför jag utbildat mig i 2 år och coachat människor – medarbetare och chefer – i över 2000 timmar. Människor ska må bra på jobbet. Och i vardagen.

Min största drivkraft är nu att använda mina erfarenheter och min kompetens för att hjälpa människor att må bra på jobbet och i vardagen. Lika stark drivkraft känner jag för att få företag och ledare att förstå hur de kan tjäna på att ta hand om sin personal i tid. Se till att ge ledare den kompetens de behöver för att leda andra människor och medarbetare kompetens för att leda sig själva.

När kände du senast en klump i magen, skav av frustration eller ilska för att du inte når fram eller förstår människor i din närhet? Hur påverkar det dina stressnivåer och ditt humör under dagen? Har du verktygen du behöver för att ni ska förstå varandra och jobba framåt på ett konstruktivt, effektivt och engagerat sätt? Du kommer bli förvånad över hur enkla verktyg som finns att baka in i vardagen som gör skillnad direkt.

När du behöver nya infallsvinklar och konkreta verktyg att använda i din vardag är du välkommen till oss på Kraft & Balans. Vi har både den personliga erfarenheten, erfarenhet ifrån vårt arbete som utvecklingskonsulter och teorin du behöver för att kunna göra skillnad för dig själv och människor omkring dig. Kompetens är lätt att bära, eller hur?

Jobbar du som ledare eller vet någon som skulle behöva få nya infallsvinklar och verktyg för att leda människor mot engagemang och motivation? Anmäl dig till vår utbildning i Organisatorisk och social arbetsmiljö (AFS 2015:4) som går av stapeln 25/2 på Gothia Science Park i Skövde.

Se möjligheter med AFS 2015:4 – Gästblogg

Gästblogg

Den 25 februari håller vi en heldagsutbildning om AFS 2015:4 Organisatorisk och social arbetsmiljö på Gothia Science Park.
Föreläsare är Anna Sanderoth Vilkas som är en av våra samarbetspartners.
Anna har en bakgrund som Regionchef, HR Direktör och International Change Manager. Hon arbetar idag med att stötta ledningen i små och mellanstora företag i att nå sin fulla potential. Det gör hon som workshopledare, föreläsare, expertkonsult, mentor och coach. Anna är aktiv i Styrelseakademien, utbildare på Gothia Akademi och anlitas av ALMI. Anna är Professionellt certifierad ICF Coach, Business Communication Master Practitioner, utbildad fil.kand. i personal- och arbetslivsfrågor samt utbildad vid Corporate Leadership Council. Hon driver företagen Sumo Business Development AB samt AB Magnetbyrån. Idag skriver hon ett blogginlägg hos oss på temat engagemang.

Vattendunkar, sandaler och engagemang

av Anna Sanderoth Vilkas

Jag hade, för några år sedan, förmånen att anlita Fredrik Sträng att tala inför ledarna i den organisation där jag var HR Direktör, han berättade om sina exkursioner för att bestiga Mount Everest. Han berättade bland annat om en av de Sherpor ledde dem uppför berget. Som jag minns berättelsen så var den här Sherpan alltid glad, jag tror att han bara hade sandaler på fötterna och på ryggen bar han stora tomma vattendunkar. Min bild är att den här mannen hoppar framöver stenar och smittar med sin glädje. Jag vill även minnas hur Fredrik berättade hur han förundrades över den lille mannen och hans glädje och hur han slutligen frågade honom om varför han var så glad. Svaret var att han kände att han var så viktig. Att utan honom skulle ingen någonsin komma upp till toppen. Hans uppgift var att så fort man slagit läger, samla in snö och smälta den, för att se till att alla hela tiden hade så mycket vatten som de behövde. Utan vatten skulle ingen nå hela vägen upp till toppen och sedan ner igen. Vatten är livsavgörande i en sådan utmaning som det innebär att bestiga Mount Everest.

Den här berättelsen gick rakt in i mitt hjärta och stärkte min övertygelse om att när den enskilde individen kan se sin roll i ett sammanhang och veta att hen är viktig för att de övergripande målen ska nås, då ökar motivationen och engagemanget.

Jag kan själv känna hur mycket lättare det skulle vara att gång efter annan vandra upp och ned för Mount Everest med vattendunkar på ryggen om jag ser att jag är en livsavgörande faktor för expeditionens framgång. Utan mig, ingen framgång! Om jag istället tänker mig in i att min attityd skulle vara nedlåtande över alla patetiska västerlänningar med sin fina utrustning som inte en klarar av att ordna sitt eget vatten utan som behöver mig för att göra sitt grovgöra, då känns det inte alls lika meningsfullt att vandra upp och ner för berget.

En undersökning från 2013 (State of the global workplace report, Gallup) visar att bara 16% av medarbetarna i Sverige är engagerade i sitt arbete. Det är med andra ord bara 16% som känner samma lust som sherpan när de bär sina vattendunkar på dagarna. Tänk om det istället vore dubbelt så många. Tänk om 32% eller ännu fler gick till sitt arbete och kände att det de gör är viktigt, kanske till och med avgörande för att de övergripande målen ska kunna nås. Hur hade det sett ut i vårt land om så var fallet? Vad hade hänt med välbefinnandet för individen och dennes familj, vänner och bekanta? Hur hade verksamheter sett ut om 32% av medarbetarna kände att de var viktiga och visste vad, hur och varför de var där? Nöjda medarbetare skapar lojala kunder.

AFS 2015:4 Social och organisatorisk hälsa

Att engagemang och hälsa går hand i hand är anledningen till att Arbetsmiljöverket har tagit fram en föreskrift (AFS 2015:4) för att vända den utbredda trenden med utbrändhet och psykisk ohälsa i arbetslivet. Den börjar gälla den från den 31 mars 2016 och omfattar alla arbetsgivare i Sverige. Kortfattat handlar det om att göra tydligt hur varje medarbetares roll är viktig för att de övergripande målen ska kunna nås. Varje medarbetare (anställd eller inhyrd) ska känna till sina arbetsuppgifter och hur de inbördes är prioriterade om resursbrist skulle uppstå. Det vill säga att om arbetsbelastningen blir så hög att man inte hinner göra allt, så ska var och en veta vad just de ska prioritera. Det ska även vara tydligt vem man ska kontakta om man behöver råd och hjälp.

Nu kan vi som arbetsgivare välja att se det som ännu en byråkratisk tvångströja vi måste ta på oss, eller så kan vi se det som en fantastisk möjlighet att skapa en struktur som ger engagerade medarbetare med en tydlig koppling mellan den egna prestationen och de övergripande resultaten. Ett strukturerat sätt att skapa samma engagemang som Sherpan känner inför varje expedition upp och ner för Mount Everest, där han, i bara sandaler, ser till att upptäcktsresanden från hela världen får det vatten de behöver för att överleva sin expedition.

 

Klicka på länken nedan för att läsa mer om vår kommande utbildning!

Det ska vara lätt att göra rätt! GSP 25 feb 2016

Lägg ut rälsen innan du släpper på tåget

Skapa förutsättningar för full fart framåt

Det närmar sig lite vila och återhämtning för många av oss. När vi sedan laddat om och skapat lite luft i hjärnan brukar det trilla in en och annan kreativ tanke, idéer om mål, eller önskningar om nya vanor. Eller hur? Funderar du även på om du har rätt förutsättningar för att lyckas?

Jag hade en klient för ett tag sedan som sammanfattade det vi gjorde i en fantastisk metafor. ”Ja! Nu fattar jag. Vi måste lägga ut rälsen innan vi släpper på tåget, annars spårar vi ur tillslut”. Hon satte ord på det som jag ibland upplever svårt att förklara då det har blivit en så naturlig del för mig. Att sätta mål, planera för att nå dem, agera för att nå dem och se till att förutsättningarna är rätt.

Vilka förberedelser krävs?

Rälsen som ska läggas ut skulle kunna vara praktiska saker, struktur, to-do-listor eller andra resurser du behöver för att tåget ska kunna rulla fram som tänkt mot målet. Rälsen är också mjuka värden såsom värderingar, trygghet, energi och engagemang som gör att ditt tåg kan rulla dit du vill. I de mjuka värdena ligger också att ha svar på frågor som ”Var ska vi?” och ”Varför ska vi dit?”. Frågorna kan du ställa internt till dig själv, till människor runt omkring dig i vardagen, eller till dina kollegor eller medarbetare på arbetet.

Hur står det till med din tågräls idag? Är den på plats? Behöver den repareras eller förstärkas någonstans? Innan du släpper på tåget svara också på frågan; ”vad gör jag om det blir signalfel? Växelfel?
Vet de runtomkring dig om att du har lagt ut rälsen och har en plan? Hur kan de stötta dig för att du ska kunna nå ditt mål, och hur kan du stötta dem på deras resa?

 

Hur vi arbetar för att skapa full fart framåt

Kraft & Balans-rälsen började byggas för drygt fyra år sedan. Rälsen har lagts ut, reparerats och justerats och tåget har rullat. Ibland i full fart förutsättningaroch ibland i maklig takt. Vi har till och med backat och tagit bort vissa spår som visade sig passa bättre i andra sammanhang. Vi har agerat på växelfel och signalfel. Vi har lagt till resurser och skapat förutsättningar som krävs för att rälsen ska vara stark och arbetat på djupet med mjuka värden. Nu ligger det en ännu stadigare räls och tåget rullar. I vår vision ser vi att Kraft & Balans fortsätter bidra till att människor mår bra på jobbet oavsett om det handlar om medarbetare eller ledare. De känner motivation och engagemang på arbetstid. De samarbetar i effektiva team och har roligt med sina kunder. När arbetsdagen är slut går de hem med energi över för att göra ännu mer av det som är viktigt för just dom. Vi ser att de som arbetar med Kraft & Balans får full fart framåt. 

 

Vill du också ha full fart framåt med bibehållen balans?

Boka 30 minuters gratis coachsamtal online med Malin så tar vi reda på hur vi kan hjälpa dig att lägga en bra grund för att nå dina mål!

Personalen är organisationens viktigaste resurs!

Utan personal ingen verksamhet brukar man säga. Därför gäller det ju såklart att ta hand om sin personal. Det första man kan göra för att veta hur man ska göra det, är att faktiskt fråga personalen vad som få dem att trivas på arbetsplatsen. Där kan svaren variera lika mycket som antal medarbetare. Det kan vara att se till att det finns faktorer som ger förutsättningar för delaktighet, påverkansmöjligheter, möjligheter till utveckling, förmåner och mycket mycket mer.

Det man  som arbetsgivare också kan göra för sin personal är att se till att de har en god fysisk arbetsmiljö och att medarbetarna vet hur de använder sin kropp på rätt sätt för att hålla ur ett långsiktigt perspektiv. På Kraft & Balans jobbar vi med hela spannet av hälso- och arbetsmiljöfrågor. Allt från att leda processer för att få arbetsgruppen att må bra på arbetet, processledning i att gå från ord till handling i den dagliga verksamheten, individuell utveckling genom coaching för chefer och medarbetare men också utbildning om hur du använder kroppen på rätt sätt.

Det sistnämnda utbildade vi medarbetare på Skövde kommun i under gårdagen då Sektor Service hade friskvårdsdag i Arena Skövde. Deltagarna fick lära sig att skapa förutsättningar för att kunna använd sin kropp på ett funktionellt sätt i vardagen oavsett om man arbetar stillasittande eller fysiskt. personalen till att använda kroppen handlar om koordination, att med hjälp av hjärnan koppla in rätt nerver till rätt muskler i rätt tid och med rätt kraft.

personalen

Så oavsett om vi jobbar med fysisk, psykisk eller social och organisatorisk arbetsmiljö så jobbar vi med era hjärnor, utan hjärnor, ingen verksamhet!

Coachning enligt Kraft & Balans

Coachning enligt Kraft & Balans

Ibland lyfts coachning fram som något glättigt positivt tänkande som ”får människor att bara tänka på sig själva utan hänsyn till omvärlden”. Någon säger också att ”coachernas råd får människor att…”. Så jobbar inte vi. Jag tänker spontant att de som tror att det är så inte har läst in sig nog på vad coachning är. Coacher ger inte råd. Coacher ställer frågor och prövar dessutom tankarna på lösning i många olika perspektiv. I mitt jobb är det en självklarhet att se till hela ”systemet” vi lever i. Hur påverkar valen vi gör vår omgivning? Alla val vi gör, och val gör vi alltid, ger konsekvenser av något slag. Frågan är om vi vill göra våra val omedvetet, eller lyfta upp dem till en medveten nivå?

För mig är det givet att det är positivt att ibland reflektera över vad jag vill, hur jag mår, vad jag vill utveckla och vad jag är nöjd med som det är. Det gäller både i privatlivet och yrkeslivet. Det är ett sätt för mig att leva mitt liv i en riktning som är min egen. Jag har bara ett liv. I det livet vill jag ha hälsa, vara glad, älska människor, ha ett jobb som är värdefullt, jag vill vila. Jag vill vara del av sammanhang där jag kommer till min rätt respekteras för den jag är. Ju mer av det jag får av det som är viktigt för mig, desto mer kan jag ge till andra människor. Det är precis det som coachningen har gett mig sedan jag gick till min första coach 2008. Jag väljer att coacha enligt ICF’s kärnkompetenser och etiska riktlinjer. Dessutom ser jag stor nytta av att ta med kraftfulla verktyg ifrån NLP. (Kanske har du hört talas om Kjell Enhager som utgår ifrån NLP i sitt arbete?)

Nedan ser du några vanliga frågor som dyker upp i en eller annan form i ett coachsamtal när du går till en ICF-certifierad coach. Första steget är att vi har identifierat något som klienten vill jobba med. Vi har kommit till  någon form av ”Jag vill…” som sedan testas för att undersöka om det fungerar i verkligheten:

  • Är det något som ligger i din kontrollzon? Kan du förändra det vi pratar om, eller ligger kontrollen hos någon annan?
  • Om du gör det här, vad blir konsekvenserna?  I din egen vardag? Ekonomiskt? I ditt jobb? I dina relationer?
  • Är du beredd att ta konsekvenserna? Både de positiva och de negativa?
  • Vad är bra som det är? Hur kan du behålla det, även om du gör en förändring?
  • Vilka blir konsekvenserna om du inte gör en förändring? Är du beredd att ta de konsekvenserna?
  • Hur kan du justera planen så att det passar ännu bättre in i verkligheten?

 

Som coach är jag dessutom expert på att läsa människor. Jag läser in tveksamheter, otydligheter och andra frågetecken som min klient kommunicerar verbalt, eller ickeverbalt. Detta lyfter jag till ytan för att vi ska se saken ännu tydligare i olika perspektiv och verkligen få helhjärtade önskade lägen och göra genomtänkta val. I det ingår också att se till sitt liv i stort, se saker i olika tidsperspektiv och annat viktigt.

Att gå igenom en process som detta ger människor större förståelse för sig själva och för andra människor. I mina ögon är det bättre att göra  ett val än att inte göra det. Jag vet inte vad du tycker, men enligt mitt sätt att se det är det bättre att själv sitta vid spakarna och vara pilot i sitt liv, än att komma på i 90-årsåldern att jag borde ha gjort annorlunda val i livet.